필라테스 제이영, 의왕 삼동 산전·산후·체형교정 1:1 필라테스. 무작정 시작하지 않아도 괜찮습니다.먼저, 지금의 내 몸을 확인하세요.

처음부터 여러 회차 등록이 부담스럽다면,
한 번 경험해 보고 결정하셔도 됩니다.

• 대표원장

  기능 평가 분석 1회 + 맞춤 수업 1회

  180,000원

• 체험레슨

  전문코치

  44,000원

• 등록상담

  노쇼 방지 예약금 1만 원은 방문하시면 돌려 드립니다.

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  1:1 · 2:1

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실제 회원들의 변화입니다.

회원님들의 실제 변화 기록과, 직접 남겨 주신 후기입니다.

케이스 노트

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  옆모습 1뒷모습앞모습옆모습 2

  재활 · 소뇌 손상 회원 · 5개월 40회

  서 있는 것조차 흔들리던 몸이 다시 중심을 찾았습니다.

  처음 상태

  어린 시절 교통사고로 소뇌를 다친 뒤, 균형을 잡기 어려워 서 있는 것조차 흔들렸습니다.

  달라진 점

  • 흔들리던 다리가 중심을 찾았습니다.
  • 발, 무릎, 골반이 한 줄로 서기 시작했습니다.
  • 허리 대신 엉덩이 근육으로 버티게 됐습니다.

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  옆모습 1뒷모습옆모습 2

  체형 교정 · 60대 회원 · 3년 · 주 1회

  주 1회 수업으로 3년, 굳어 있던 상체가 풀렸습니다.

  처음 상태

  머리가 앞으로 나오고 등이 굳어, 목과 허리에 부담이 몰리는 자세였습니다.

  달라진 점

  • 등이 다시 움직이면서 상체가 편해졌습니다.
  • 골반이 제자리를 찾고, 허리를 과하게 젖히지 않게 됐습니다.
  • 60대 체력에 맞춰 부담이 적은 운동으로 진행했습니다.

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  체형 교정 · 무릎 정렬 · 3주 (2025.6.19 → 7.8)

  3주 만에 안쪽으로 모이던 무릎이 제자리를 찾았습니다.

  처음 상태

  왼쪽 무릎이 안쪽으로 모이고, 체중이 한쪽으로 쏠려 있었습니다.

  달라진 점

  • 무릎이 다리 가운데에 오며 다리 라인이 곧아졌습니다.
  • 양쪽 다리에 체중을 고르게 싣게 됐습니다.

  회원님이 직접 같은 계단에서 찍어 보내 주신 사진입니다.

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  체형 교정 · 고3 회원 · 1:1 레슨

  한쪽으로 기울었던 어깨와 골반이 수평을 찾았습니다.

  처음 상태

  오른쪽 어깨가 올라가고 왼쪽 골반이 내려가, 척추가 오른쪽으로 치우쳐 있었습니다.

  달라진 점

  • 좌우 어깨 높이가 맞춰졌습니다.
  • 척추 중심선이 가운데로 돌아왔습니다.
  • 골반 높이가 좌우 고르게 회복됐습니다.

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  산전·산후 체형 관리 · 1:1 맞춤 레슨

  출산 후 달라진 복부와 자세, 몸의 균형을 되찾아갑니다.

  처음 상태

  출산 후 복부 돌출과 체간 지지력 저하가 우려되며, 흉곽과 골반의 정렬 및 코어 기능 평가가 필요한 상태였습니다.

  달라진 점

  • 복부 라인이 이전보다 자연스럽게 정돈되었습니다.
  • 흉곽과 골반의 정렬에서 긍정적인 자세 변화가 관찰됩니다.
  • 심부 코어와 복압 조절을 중심으로 체간 안정성을 강화하는 운동을 진행했습니다.
  • 골반저근과 복부 근육의 협응을 고려하여 기능적인 움직임 회복에 집중했습니다.

  보이는 체형 변화뿐 아니라, 몸을 안정적으로 지탱하고 움직이는 기능까지 함께 관리합니다.

• 2026.08.28

  “처음부터 저의 체형 분석 기반으로 맞춤형 수업을 계획해 주셨고”

  출산후 산후회복과 체형교정을 위해 대표 원장님께 수업을 받고 있어요. 처음부터 저의 체형 분석 기반으로 맞춤형 수업을 계획해 주셨고, 매 수업마다 1분 1초가 아깝지 않게 촘촘하고 풍성하게 프로그램을 짜 주셔서 정말 만족해요. 초보인 저도 잘 따라갈수 있도록 설명도 너무 잘해주시고 무엇보다 진심으로 저의 건강과 회복을 위해주시는 느낌이 들어서 신뢰하며 다니고 있습니다.

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• 2025.10.23

  “중간점검으로 어디가 어떻게 교정되었는지 앞으로 또 어떤 부분을 운동해야할지 알려주셔서”

  벌써 세번째 등록입니다! 체형 교정과 통증때문에 등록했는데 벌써 10개월정도 되었습니다. 첫 등록부터 체계적이고 세심한 수업이였습니다! 앞으로 해야 할 교정방법 수업방식을 pdf 파일로 받아보니 더 믿음이 갔습니다! 첫 방문에만 파일을 받는 줄 알았는데 중간점검으로 어디가 어떻게 교정되었는지 앞으로 또 어떤 부분을 운동해야할지 알려주셔서 의왕에서 필라테스 학원 잘 선택했다고 생각이 드네요! 원장님뿐만 아니라 강사님들도 방문할때마다 친절하게 대해주시고 역시 의왕에서 필라테스로 1등이신 것 같아요 :) 앞으로도 계속 등록할 것 같습니다! 추천드립니다!

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• 2023.03.24

  “저처럼 재활개념의 운동이 필요하신 분에게 울 샘을 적극 추천해 드리고 싶어요”

  9회차 수업을 마치며 리뷰를 작성합니다. 수업전 제 몸상태는 무리한 골프연습으로 왼팔을 백으로 봤을 때 오른팔의 가동범위는 칠십프로 정도 였어요. 첫수업때 꼼꼼히 살펴보시면서 제게 맞는 강도의 운동과 집에서 꾸준히 할 수 있는 데일리 운동을 체계적으로 해주시겠다고 하셨어요. 일주일에 두번 있는 수업에서는 샘이 디테일하게 잡아주시고, 집에서 간단하게 할 수있는 스트레칭과 근력운동을 알려 주셨어요. 근육의 쓰임새에 맞게 올바른 자세와 강도로 운동을 해서 벌써 몸이 좋아짐을 느끼고 있어요. 저처럼 재활개념의 운동이 필요하신 분에게 울 샘을 적극 추천해 드리고 싶어요. 참고로 골프스윙시 도움되는 운동도 잘 알려 주세요 ^^

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• 2026.07.02

  “집에서 할 수 있는 운동도 알려주시는데 어려운 동작이 아니라서 일과중에서도 틈틈이 운동할 수 있게 되었어요”

  산후라서 체계적이고 저에게 맞는 맞춤 지도를 받고싶다는 생각을 하며 체험을 하게 되었는데 너무 만족해서 바로 등록했어요! 그냥 막 여러 동작하며 시간 보내는게 아니라 저의 몸상태를 꼼꼼히 체크하고 알맞은 운동방법과 속도 및 과정을 체계적으로 구성하여 알려주셔서 너무 좋아요. 집에서 할 수 있는 운동도 알려주시는데 어려운 동작이 아니라서 일과중에서도 틈틈이 운동할 수 있게 되었어요. 그리고 몸도 쭉쭉 펴지고 군데군데 아픈곳이 많이 좋아졌어요!

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• 2025.04.18

  “출산 후에 약해질 수 있는 부분을 미리 강화하면 좋다고 설명해주셔서 좋았습니다”

  임신하고 몸이 불어날 걱정에 임신 중 할 수 있는 운동이 있는지를 검색해보다가 임산부를 대상으로 하는 개인레슨에 관심이 생겨서 체험 수업을 들었는데, 선생님 정말 꼼꼼하시고 신뢰가 가는 분이시더라구요. 임신 중에 변할 수 있는 체형도 미리 말씀 해주시고 출산 후에 약해질 수 있는 부분을 미리 강화하면 좋다고 설명해주셔서 좋았습니다.

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• 2024.04.16

  “듀엣 수업을 받고 있음에도 각 회원들의 컨디션과 레벨에 맞추어 디테일하게 잘 봐주셔서”

  출산 후 체력 회복과 다이어트를 목표로 등록했어요. 첫 수업후 선생님의 단단한 내공이 느껴져 더욱 믿고 의지하며 닳아진 체력을 조금씩 끌어내며 수업 받고 있습니다. 육퇴 후 고단한 맘에 야식과 맥주를 찾던 밤이 건강하게 변화되고 있어 만족합니다! 쾌적한 운동 환경과 더불어 매일 새로운 부위를 자극하며 운동해서 지루할 틈이 없네요. 특히 오늘 수업은 너무 빠르게 시간이 흘러 신기할 정도로요. 듀엣 수업을 받고 있음에도 각 회원들의 컨디션과 레벨에 맞추어 디테일하게 잘 봐주셔서 힘들거나 안되는 자세 등이 어물쩡 넘어가는 게 없어요 ㅋㅋ 출산 전 몸으로 회복은 물론, 더 좋아질 수 있게 (?) 열심히 해보려고요!

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• 2024.03.25

  “산후 늘어난 복직근 이개 닫히는 운동”

  상담 및 체험 수업 이후에 2개월 가량 1대1 수업 진행중인데 산후 체형 교정과 다이어트 목표로 하고 있습니다. 필라테스 기구와 시설이 개인 운동에 적합한 시설이 갖추어져 있어서 쾌적합니다. 자세 교정 세세하게 하나하나 교정해주시고, 다이어트에도 도움 되게 식단 관리에도 신경 써주시고 유산소 근력 운동도 지도해 주셔서 체중 감량에도 성공하게 해주셔서 매우 만족 스럽게 운동 하고 있습니다. 산후 신체 변화로 인해 교정이 필요한 부분 다 캐치해주시고 발바닥 아치 교정 산후 늘어난 복직근 이개 닫히는 운동 다이어트를 위한 유산소 근력 운동 병행하면서 진행 하고 있어서 개개인의 체형에 맞는 1대1관리를 통해 병행 돼는 운동이라 체형 변화가 눈에 띄게 나타 나서 매우 만족 스럽습니다. 처음 배우시는분들 추천합니다.

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• 2026.01.06

  “제 체형과 몸의 불균형, 움직임, 작은 습관까지 정말 꼼꼼하게 봐주셔서 놀랐습니당”

  필라테스 수업을 다른데에서도 받아봤지만, 지영 원장님처럼 전문성이 뛰어나신 분은 처음이었어요.. 처음 상담할 때부터 제 체형과 몸의 불균형, 움직임, 작은 습관까지 정말 꼼꼼하게 봐주셔서 놀랐습니당. 그냥 정해진 프로그램으로 수업 하는게 아니라 제 몸상태에 맞게 루틴을 매번 세심하게 구성해주세요.. 수업을 하면서도 왜 이 운동이 필요한지, 어떤 근육을 써야 하는지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동 효과도 훨씬 잘 느껴집니당!! 자세도 하나하나 놓치지 않고 꼼꼼하게 봐주셔서 몸을 제대로 사용하는 방법을 배우고 있어요. 무엇보다 제 몸을 진심으로 고민해주시고 가장 좋은 방향으로 이끌어주시는게 느껴져서 더 믿음이 갑니당 ㅠㅠ 평생 다니고 싶어요..

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• 2025.09.11

  “첫 수업부터 어디가 어떻게 잘못되었고 앞으로 어떤 운동을 하며 체형교정을 할 것인지 체계적으로 알려주시더라구요”

  체형 교정 이슈로 추천받고 상담받았습니다! 큰 기대없이 방문했지만 의왕에 이렇게 전문적으로 레슨해주시는 곳이 있어서 놀랐습니다. 첫 상담부터 디테일하게 설명해주셔서 1:1레슨 바로 등록했어요! 6회정도 받은 후 리뷰적습니다. 첫 수업부터 어디가 어떻게 잘못되었고 앞으로 어떤 운동을 하며 체형교정을 할 것인지 체계적으로 알려주시더라구요! 체형분석 pdf파일도 주셔서 변화되는 몸을 볼 수 있으니 더 열심히 할 것 같네요. 다음에도 원장님께 재등록 할 예정입니다 :)

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• “나비자세할때 양쪽 무릎과 다리가 바닥에 닿는 그 느낌!! 처음 느껴봤습니다”

  필라테스 해봐야지..해봐야지 하고 생각만하다 결심하고 등록 시작한후 벌써 24회가 끝을 달려갑니다. 결론은, 더 빨리 시작할껄 하는 후회뿐! 헬스, 요가 등 운동은 해봤었지만 타고난게 원체가 유연성 없고 풀어놓으면 굳어지고, 어깨말림, 골반틀림, 발아치 무너짐 등등 총체적 난국으로 요가자세 할때마다 화만나는... ㅋㅋ 그런 제가 몸이 달라지고 있습니다! 나비자세할때 양쪽 무릎과 다리가 바닥에 닿는 그 느낌!! 처음 느껴봤습니다 감격!ㅠㅠ 그외에도 조금씩 변하는 제 몸을 느낄때 마다 너무나 뿌듯합니다. 원장님, 강사님 모두 굉장히 꼼꼼하게 자세 잘봐주시는건 물론, 친절하면서도 느껴지는 단호함ㅋㅋ 그덕에 힘들어 꾀부리기 안됩니다~ ㅎ시설 깔끔함은 말할필요도 없구요. 40회 재등록 예정입니다. 함께해요.

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• 2024.01.15

  “조심스럽게 병원 진료를 권해주셔서”

  필라테스제이영으로 새로운 삶을 살게 되었습니다! 원장님 너무 감사합니다!!!!! 정말 몸이 이상하다고 생각하던 중에 '필라테스라도 해보자'하고 집 앞 1:1 필라테스를 찾아서 등록했습니다, 그때 몸이 너무너무 안좋았던 차에 저를 보시곤 조심스럽게 병원 진료를 권해주셔서 바로 종합병원에 가서 뇌MRI를 찍고서 다발성경화증이라는 희귀질환을 발견하고 알게되었습니다, 원장님 덕분에 새로운 삶을 살게 되었습니다, 이 감사함을 어떻게 표현해야 할지 모르겠습니다, 꾸준히 주3회 레슨받고 자가운동도 계속하면서 회복하고 있습니다. 아직은 제 몸이 갈 길이 멀었지만 꾸준히 해서 정말 더욱 누구보다 건강해질게요!!!! 새로운 삶을 선물해주신 원장님 정말 감사합니다. 수업이 체계적인건 더 말을 할 필요가 없겠죠! 최고

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• 2025.04.18

  “저는 신경적으로 희귀질환을 앓고 있는데 이 부분까지 섬세하게 케어해주시고”

  2024년 2월부터 시작한 필라테스! 하기 전에는 단순히 미용 목적의 운동인 줄로만 알았는데 이렇게 전문적으로 잘 봐주시다니......... 저는 신경적으로 희귀질환을 앓고 있는데 이 부분까지 섬세하게 케어해주시고 정말 더더 좋아질 수 있을 것 같은 생각이 들어요! 집에서 운동할 수 있는 저에게 맞는 운동법도 알려주시고 정말 감사합니다^^ 제 인생이 새로워졌답니다!!! 감사해요 원장님

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• 2024.03.15

  “골반 자세교정위주로 제 몸 상태에 맞춰 수업을 진행해주신 덕에 오래지않아 바로 회복되었고”

  직장을 다니며 처음으로 정착해서 꾸준히 하고있는 운동이 필라테스입니다ㅎㅎㅎ 처음에 운전하는 시간이 많아 골반통으로 인해 시작하게 되었는데 골반 자세교정위주로 제 몸 상태에 맞춰 수업을 진행해주신 덕에 오래지않아 바로 회복되었고, 1년 넘게 지속해온 결과 몸 어디한곳에도 무리를 주지않는 기특한 운동이라는 걸 느끼며 행복하게 하고있습니다~! 쌤 1년동안 뭔가 운동 이상으로 함께 울고 웃으며 시간을 보낸 느낌이기도 한데 ㅎㅎ 때로는 다정하게, 때로는 강단있는 모습 늘 넘 멋지세요. 앞으로도 잘부탁드려용 감사합니다~♡

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• 2023.11.22

  “동작 한가지에 몸의 작은 곳 하나하나를 사용하는 걸 많이 배웠어요”

  필라테스를 8개월 정도 다니고 있어요. 한가지 운동을 길게 해본건 이번이 처음이에요. 운동을 오래 할 수 있는 이유는 모두 선생님 덕분입니다! 1:1이라 가격에는 부담이 될 수 있지만 선생님에게 티칭받으면 돈이 문제가 아니라는 걸 느껴요. 다른 곳도 다녀봤지만 선생님처럼 티칭해주는 곳 없어요. 필라테스는 크게 보면 기구운동이 맞지만 선생님께 배우면 동작 한가지에 몸의 작은 곳 하나하나를 사용하는 걸 많이 배웠어요. 사실 머리로는 이해하지만 직접 동작을 하면 어려운 부분도 있지만 운동을 할 수록 뿌듯함도 있고 재미도 있어요. 이 글이 많은 도움이 될 수 있을지 모르겠지만 선생님께 레슨을 꼭 받아보셨으면 좋겠어요.

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• “1년정도 다니니 체력도 올라오고 근력도 좋아지는 것 같아서 운동가는게 즐겁습니다”

  의왕에서 필라테스 검색하다가 거의 일년 가까이 다니고 있어요! 원장님과 강사님들 항상 친절하게 수업해주시네요. 체형분석과 통증에 체계적으로 문제점을 찾아주시고 교정해주셔서 내 몸을 어떻게 써야 맞는지 찾게 됐어요. 그때그때 컨디션에 맞는 맞춤 수업 진행해주시고 운동을 즐겁게 할수있는게 오래 다니게 되는 비결이 된거같아요. 1년정도 다니니 체력도 올라오고 근력도 좋아지는 것 같아서 운동가는게 즐겁습니다!

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• 2024.04.29

  “칭찬과 격려를 많이 해주셔서 운동이 힘든데 포기하지 않고 계속할 수 있는거 같습니다”

  1대1 수업을 받는데 강사님의 수업 집중도가 높고 엄하면서도 칭찬과 격려를 많이 해주셔서 운동이 힘든데 포기하지 않고 계속할 수 있는거 같습니다. 공간도 아담하고 깔끔해서 운동에 집중하기 참 좋습니다.

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